Ingin Lebih Pintar? Tantang Otak Anda

 

Ingin Lebih Pintar? Tantang Otak Anda

Penting untuk diingat bahwa otak kita memegang kunci untuk segala sesuatu yang pernah kita capai. Sesungguhnya otak adalah gerbang masuk untuk semua indra dan penenun semua pengalaman kita. Kebanyakan dari kita yakin bahwa olahraga akan meningkatkan kesejahteraan fisik kita, namun hanya sedikit dari kita yang menghargai bahwa otak pun harus dilatih.
Otak adalah struktur dinamis yang akan membaik oleh penggunaan dan tantangan. Singkatnya, dapat dikatakan bahwa orang dewasa yang sehat bisa mengurangi kemungkinan terjadinya demensia ( dulu disebut sebagai senilitas atau kepikunan ) dengan tetap aktif secara mental. Tetapi manfaat dari otak yang aktif dan tertantang tidaklah terbatas pada usia lanjut saja.

Latihan yang sehat untuk meningkatkan kemamapuan otak adalah latihan yang sangat menyenangkan. Seperti ketika anda mendapat nilai ujian yang baik sewaktu sekolah dulu atau memenangkan debat atau ketika anda tidak mau berhenti membaca karena anda merasakan kegembiraan ketika membacanya. Kenikmatan yang anda alami di setiap peristiwa ini datang dari pelatihan kemampuan kognitif otak anda.
Lebih jauh lagi, ada langkah-langkah tertentu yang bisa anda ambil untuk meningkatkan dan menguatkan kemampuan ini. Pada prinsipnya, kita bisa mencapai lebih banyak dengan meningkatkan fungsi kognitf otak kita.
Miftah Hidayat www.vitabrainindonesia.com

 

Perumahan Syariah

Advertisement

No comments.

Leave a Reply